بذور الكراث 90 جرام 1217

بذور الكراث

الوصف:

بذور الكراث هي مكون طبيعي يتميز بفوائده الصحية المتعددة ونكهته الفريدة. تُستخدم في الطبخ، الطب التقليدي، ومستحضرات التجميل الطبيعية بفضل خصائصها المغذية والغنية بالعناصر المفيدة. تحتوي على فيتامينات ومعادن تساهم في تعزيز الصحة العامة ودعم وظائف الجسم.

الفوائد الصحية لبذور الكراث:

1. تحسين الهضم:

• تُساعد في تهدئة المعدة وتعزيز عملية الهضم بفضل محتواها الغني بالألياف.

1. تعزيز المناعة:

• تحتوي على مضادات أكسدة تُساهم في تقوية جهاز المناعة.

1. دعم صحة القلب:

• تُساهم في خفض مستويات الكوليسترول وتعزيز صحة الأوعية الدموية.

1. تنقية الجسم:

• تعمل كمدر طبيعي للبول، مما يُساعد في تنظيف الجسم من السموم.

1. دعم صحة العظام:

• غنية بالمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم الضروريين لصحة العظام.

1. تحفيز الشهية:

• تُستخدم تقليديًا لتحسين الشهية ودعم صحة الجهاز الهضمي.

الاستخدامات:

1. في الطهي:

• تُضاف إلى السلطات، الشوربات، أو المخبوزات لإضافة نكهة مميزة.
• يمكن طحنها واستخدامها كتوابل طبيعية.

1. كمشروب صحي:

• تُغلى ملعقة صغيرة من بذور الكراث في كوب ماء وتشرب دافئة لدعم الهضم.

1. استخدام موضعي:

• تُطحن وتُمزج مع زيت طبيعي لتُستخدم كقناع مغذٍ للبشرة أو الشعر.

طريقة التخزين:

• يُحفظ في مكان بارد وجاف بعيدًا عن الرطوبة للحفاظ على جودته.

بذور الكراث هي إضافة طبيعية مثالية لأسلوب حياة صحي ومغذٍ بفضل قيمتها الغذائية العالية وفوائدها المتعددة.