بذور (سمسم ) الكتان 250جرام 1068

وصف المنتج: بذور الكتان (سمسم) - 250 جرام (1068)

الوصف:

بذور الكتان (أو بذور السمسم) هي بذور طبيعية مليئة بالعناصر الغذائية المفيدة التي تساهم في تحسين الصحة العامة. تتميز بذور الكتان بمحتواها الغني من الأحماض الدهنية أوميغا-3، الألياف، البروتينات، والمغذيات الأخرى التي تعزز من صحة الجسم. تعتبر هذه البذور خيارًا ممتازًا لإضافتها إلى النظام الغذائي كجزء من طعامك اليومي.

المواصفات:

• الوزن: 250 جرام
• الرقم المرجعي: 1068
• التركيب: بذور الكتان الطبيعية (قد تحتوي على نسبة قليلة من السمسم).
• الاستخدام: يمكن إضافتها إلى الوجبات اليومية مثل السلطات، العصائر، أو حتى المخبوزات.

فوائد بذور الكتان (سمسم):

1. تعزيز صحة القلب:

• بذور الكتان غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية التي تساعد على تحسين صحة القلب والشرايين، وتقليل مستويات الكوليسترول الضار.

1. تحسين صحة الجهاز الهضمي:

• تحتوي بذور الكتان على الألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، مما يساعد في الوقاية من الإمساك.

1. دعم صحة الجلد والشعر:

• بذور الكتان غنية بالدهون الصحية والأحماض الدهنية التي تغذي البشرة والشعر، مما يساعد على ترطيبهما وحمايتهما من التلف.

1. تنظيم مستويات السكر في الدم:

• يمكن لبذور الكتان أن تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري من النوع 2.

1. دعم الجهاز المناعي:

• تحتوي بذور الكتان على مضادات الأكسدة التي تدعم الجهاز المناعي وتحمي الجسم من الجذور الحرة.

1. تعزيز صحة العظام:

• بذور الكتان تحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم، مما يعزز صحة العظام والأسنان.

1. مكافحة الالتهابات:

• تعمل بذور الكتان على تقليل الالتهابات في الجسم بفضل محتواها من الأحماض الدهنية.

طريقة الاستخدام:

• في العصائر والمشروبات: أضف ملعقة صغيرة من بذور الكتان إلى عصير الفاكهة أو الحليب.
• في الطهي: يمكن استخدام بذور الكتان في السلطات، الشوربات، أو إضافتها إلى المخبوزات.
• كوجبة خفيفة: يمكن تناولها كوجبة خفيفة عند إضافة بذور الكتان إلى الزبادي أو المكونات الأخرى.

نصائح التخزين:

• يُحفظ في مكان جاف وبارد بعيدًا عن الرطوبة وأشعة الشمس.
• يُغلق بإحكام بعد الاستخدام للحفاظ على نضارتها وطعمها.